??? 下班后分分钟就能搞定的菜造爆竹致13人亡,凌辱娜美,大明宗师,老鼠胸前挂悔过书,教育论文网,看夜更,激情五月天,霸道凌少的小妻子,格桑哈吉,烙女舍情,热血无赖出招表,3u8876,沪指站上4800点,修儿 花房姑娘,月下凝望,刑睿,武林立志传 龙吟剑,孩子表演洞房花烛,贴身兵皇,下一秒天王,嫩芽精灵,adiorz,婴儿太子妃,角木铲,马诺 车震,傻王的嗜血冷妃,爱拍宝,胡恒江,斗罗大陆之枪神斗罗,今天什么节日,3dhgame.com,唐僧志txt下载,检方解剖司机遗体,极道飞升,海偻跬,dnf追星逐月武器,祖迪斯365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,麦麦网,李卫当官第二部,红月武士,易客cms,建善寺,瀚林村,爱冲印365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,祝一品,孔舒航整容前,亚特兰蒂斯探秘,电锯惊魂攻略,中变社区,哥谭高中,qq皮肤图片男生,偷来的情人,爱佳游,决战王朝,小小夫妻闯大唐,刀塔传奇电脑版,弃妇重生之一赌倾城,阿凡提的故事全集,李白清假打全集,齐冠男,次日危机,范儒平,fornarina365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,悠久社区,超级时空军火商,凯恩与林奇2,jmbbs,晋朝那些事儿,梁伟发最新去向,回到明朝当王爷txt下载,爱使镜,姐夫和小姨子,江西人亊考试网,战神七小姐,中国历史网,毒液2定档,秦明瑞,艾萨拉雾菇,悲伤逆流成河经典语录,fifa病毒,小力巴,hiberfil.sys,剑灵东来福在哪,第一女相,埃马努尔森,约翰·贾恩多,林吉旺,力派i600,房业涵,尸乱唐,迷糊水晶,娶个姐姐当老婆,重生之神级败家子,安泽幼,freedur,泰兰德珍爱的娃娃,teemzone365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,酷酷王爷别样妃,和月折梨花,冰女出装, 365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注

下班后分分钟就能搞定的菜

?? 信息来源:HmPbyRdhs

下班后分分钟就能搞定的菜

对于上班族来说,晚餐吃什么?是一个永久的话题。中午在办公室不是叫外卖就是下馆子,所以晚上就更要吃些对口儿的。但回家后时间紧任务重,要操持一桌子符合自己和家人口味的晚餐又让人犯难。所以一些快手好味的菜谱绝对是居家必备!今晚就试试这些分分钟能搞定的快手菜,吃顿舒服的晚餐吧~

-- 酱烧茄子 --

By jasmine

借助微波炉预先处理一下茄子,既不会浪费过多的油也节省了时间。

--用料--

茄子

酱油 1汤匙

醋 1汤匙

糖 2勺

盐 少许

胡椒粉 少许

生抽 少许

水淀粉

--做法--

?茄子切成条,下锅炸。(如果怕油吸收太多,用微波炉高火4分钟)

?葱姜蒜(蒜分两次放),调碗汁,酱油1汤匙,醋1汤匙,糖2勺,盐少许,胡椒粉少许,少许生抽,水淀粉。

?锅中放油,葱姜蒜,炒香,下茄子,倒入碗汁,撒上剩下的蒜末,出锅。

-- 芦笋虾仁 --

By 李妙生

虾仁和芦笋都是易熟的食材,是一道营养健康的快手小炒。

--用料--

虾仁

芦笋

料酒

姜丝

淀粉

白胡椒粉

青葱

干辣椒

--做法--

?先用一点料酒,姜丝,淀粉和白胡椒粉腌制虾仁。同时将芦笋洗净,斜切成片。青葱和几段干辣椒备着。

?热锅里倒油,油热后先下青葱,干辣椒和姜丝,炒出香味后放虾仁迅速翻炒,而后倒芦笋进去。炒几下,放一小撮盐就能出锅了。注意不要炒太久炒老了。

-- 干锅包菜 --

By Julodia

下饭神菜,调料炒香后仅需一分钟就出锅!

--用料--


造爆竹致13人亡,凌辱娜美,大明宗师,老鼠胸前挂悔过书,教育论文网,看夜更,激情五月天,霸道凌少的小妻子,格桑哈吉,烙女舍情,热血无赖出招表,3u8876,沪指站上4800点,修儿 花房姑娘,月下凝望,刑睿,武林立志传 龙吟剑,孩子表演洞房花烛,贴身兵皇,下一秒天王,嫩芽精灵,adiorz,婴儿太子妃,角木铲,马诺 车震,傻王的嗜血冷妃,爱拍宝,胡恒江,斗罗大陆之枪神斗罗,今天什么节日,3dhgame.com,唐僧志txt下载,检方解剖司机遗体,极道飞升,海偻跬,dnf追星逐月武器,祖迪斯365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,麦麦网,李卫当官第二部,红月武士,易客cms,建善寺,瀚林村,爱冲印365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,祝一品,孔舒航整容前,亚特兰蒂斯探秘,电锯惊魂攻略,中变社区,哥谭高中,qq皮肤图片男生,偷来的情人,爱佳游,决战王朝,小小夫妻闯大唐,刀塔传奇电脑版,弃妇重生之一赌倾城,阿凡提的故事全集,李白清假打全集,齐冠男,次日危机,范儒平,fornarina365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,悠久社区,超级时空军火商,凯恩与林奇2,jmbbs,晋朝那些事儿,梁伟发最新去向,回到明朝当王爷txt下载,爱使镜,姐夫和小姨子,江西人亊考试网,战神七小姐,中国历史网,毒液2定档,秦明瑞,艾萨拉雾菇,悲伤逆流成河经典语录,fifa病毒,小力巴,hiberfil.sys,剑灵东来福在哪,第一女相,埃马努尔森,约翰·贾恩多,林吉旺,力派i600,房业涵,尸乱唐,迷糊水晶,娶个姐姐当老婆,重生之神级败家子,安泽幼,freedur,泰兰德珍爱的娃娃,teemzone365bet备用主页_365bet欧洲杯足球_365bet网上投注,酷酷王爷别样妃,和月折梨花,冰女出装,

宝宝起名网 http://www.bbqmw.net/
蜘蛛池